СтатьяСиндром самозванцаRU
Почему достижения не приносят облегчения, откуда берутся мысли «мне просто повезло» и страх разоблачения и как постепенно выстраивать более реалистичное отношение к себе и своим результатам.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 3
СтатьяПроживание горяRU
Что такое нормальное горевание, почему стадии утраты не всегда идут по порядку, когда человек как будто застревает в горе, что помогает самому переживающему и как поддерживать близкого без пустых фраз.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 1
СтатьяПсихология прокрастинацииRU
Почему мы откладываем важное не только из-за слабой дисциплины, как прокрастинация связана со страхом ошибки и перфекционизмом и какие шаги помогают начать действовать без насилия над собой.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 0
СтатьяРабота с тревогойRU
Как распознать паническую атаку, почему она так пугает, как работает цикл паники, что можно сделать себе в моменте и какие методы лечения действительно помогают в долгую.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 0
СтатьяСтресс миграцииRU
Что происходит с детьми после переезда в другую страну, как на них влияют школа, язык, друзья и вопрос идентичности, что стоит говорить, как слушать и когда ребенку уже нужна дополнительная помощь.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 1
СтатьяРабота с тревогойRU
Какие простые способы самопомощи при тревоге реально помогают до начала терапии, как использовать дыхание, заземление и рутину без магического мышления и в каких случаях этого уже недостаточно.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 2
СтатьяКонфликтологияRU
Почему напряжение между свекровью и невесткой возникает так часто, как в нем участвует партнер, где проходят границы и какие практические шаги помогают не жить в бесконечной семейной войне.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 1
СтатьяРабота с тревогойRU
Откуда берется тревога, чем нормальная тревога отличается от патологической, какие простые техники помогают снизить накал здесь и сейчас и когда стоит обратиться к психологу.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 2
СтатьяЭмоциональный интеллектRU
Как обычно проходит первая сессия, что такое контракт, сколько может длиться работа, какие страхи перед терапией нормальны и как понять, подходит ли вам специалист.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 0
СтатьяНеврозыRU
Как распознать ранние признаки выгорания, чем оно отличается от депрессии, почему истощение возникает не только из-за работы и что можно сделать до того, как состояние станет тяжелым.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 2
СтатьяКризис среднего возрастаRU
Почему в середине жизни часто возникает переоценка ценностей, откуда берутся сожаления и тревога о времени, какие реакции нормальны и как превратить этот период не только в кризис, но и в точку новых смыслов.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 2
СтатьяСтресс миграцииRU
Что происходит с психикой после переезда, как проходят стадии адаптации, какие реакции нормальны при культурном шоке и в каких случаях стоит обращаться за профессиональной помощью.
TRPY Редакция · 5 месяцев назад · Просмотры 0