Материалы от специалистов с модерацией и юридически безопасной публикацией.
Разбираем, чем влюблённость отличается от зрелой любви, как отличить тревожную привязанность от взаимности и какие сигналы одержимости требуют немедленного внимания.
Разбираем признаки созависимости, психологические механизмы и пошаговый план, как выйти из роли спасателя и построить более здоровую близость.
Практическая статья о разнице между виной и стыдом, их психологических корнях и шагах, которые помогают выйти из самообвинения и вернуть устойчивую самооценку.
Практическая статья о том, как распознать тревогу, стабилизировать состояние и понять, когда нужна помощь специалиста.
Практический разбор психологических механизмов одиночества, его влияния на самочувствие и конкретные стратегии по восстановлению эмоционального контакта с собой и окружающими в условиях перемен.
Эмиграция проявляется через чувство беспомощности, потерю прежней идентичности («я больше не знаю, кто я здесь») и циклы от эйфории до глубокой тоски. Первыми шагами к стабилизации являются восстановление рутины, изучение мотивов переезда, ведение дневника чувств и обустройство «стадии бытия» через мелкие предметы уюта.